煮这本书：服务一个

我喜欢独自出去吃午餐。我带来了一本好书或最新一期的我最喜欢的杂志之一，并尝试在窗户旁抓住座位。在餐厅，我最经常去，我点了一杯大冰茶，一碗汤和甜菜沙拉配山羊奶酪和额外的面包丁，侧面穿衣。我悠闲地吃，品尝最后一口的叮咬，并留下慷慨的技巧。

我坚信每顿饭（无论是凌晨6:00还是四道菜，三个小时的晚餐），无论是流行和橙汁 - 都应该是休息一下并专注于身体的时候它需要的营养，加上一点放纵（巧克力曲奇，有人吗？）。无论您是一个人用餐还是您是十个聚会的一部分都没关系。

人们常常将烹饪视为一种烦恼，或者更糟的是浪费时间。但是，无论您的情况如何 - 无论您是最近的大学毕业生还是在家中居住的爸爸 - 在某个点或另一点，您都会发现自己准备一顿一顿饭。本周的厨师选择，服务一个托尼·莱德克（Toni Lydecker）的目的是证明独奏餐饮可以简单，令人满意和有趣。

赢得“服务”

食谱范​必威365​围从简单的沙拉（例如温暖的菠菜，orzo和开心果非常适合午餐，表现出令人难以置信的主菜烤婴儿母鸡与根蔬菜这会让您觉得自己在一家多星餐厅用餐。我们将摘自服务一个本周的每一天。此外，您可以输入以赢得本书的副本。只需在下面的评论部分中告诉我们当您独自一人时，您最喜欢准备什么菜？

从下面的合格评论中，将随机选择五（5）个人。评论将于7月14日星期一中午在美国东部时间关闭。标准的认真饮食竞赛规则适用。

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