埃德·莱文（Ed Levine）的严肃饮食，第75周：我可以（应该）放弃风味的液体习惯吗？

我已经阅读了所有关于饮酒对任何有意义的减肥努力的重要性的文献，但是我必须承认我在放弃风味的液体冷火鸡遇到困难。

我设法抓住了可乐习惯。但是我当然没有放弃节食苏打或整个软饮料。昨晚我发布了有关的欢乐弗雷斯卡。我喝napple饮食蔓越莓覆盆子饮料，因为它没有任何咖啡因。当我在鳕鱼角上时，我会喝鳕鱼角蔓越莓干燥。这是一只用5％蔓越莓汁浓缩物制成的当地苏打水。我知道我不应该，但是我每天喝一瓶东西。至少我上周做了。我最近喝了很多普通的Seltzer（我讨厌风味的Seltzer），但是Pline Seltzer不满足我的风味琼斯。

我是一个风味迷。那就是底线。作为一种风味，我不愿意放弃在冷饮料中的风味，尽管我读过的每本节食书都告诉我要这样做。

我想我真正的恐惧是，如果我一直转向所有水，我对饮食和饮用的所有味道的渴望都会驱使我消耗更多的卡路里。这种情况是这样的：如果我不能喝口味的饮食饮料，我将有椒盐脆饼或一些杏仁甚至上帝禁止的薯片。这种情况没有任何好处。

我不确定答案是什么。在过去的一周中，答案是鳕鱼角蔓越莓干燥。它每份有10卡路里的热量，但至少对我来说是值得的。长期，我想我只需要每天，一周每天处理这个问题。

称重

我认为Cod Cod Cranberry Dry在过去一周有所帮助。我确实设法限制了我的馅饼摄入量（并遏制我的冲动以进行全馅饼饮食）到两小片草莓大黄派（Blake夫人的版本远远优于Avignon的痛苦）。但是事实是由规模上的内容反映的。我们走了：213。与上周相同。也许如果我喝了醉酒，而不是所有10份卡路里酸角酸蔓越莓干燥饮食蔓越莓，我会损失一两磅。敬请关注。