过去一周,我意识到“不说”(我向南希·里根(Nancy Reagan)道歉)不会因为我的严肃饮食而削减它;不知何故,我将不得不找到一种方法来参加世界总部的阵风,但仍然减肥(尽管缓慢)。
为什么?因为这太难了。考虑以下过去七天发生的面向饮食的庆祝活动(包括星期三的生日)在办公室,距离我的桌子只有三英尺:
- Pepperoni披萨味测试具有四个大型国家披萨链。
- 冷冻的意大利辣香肠比萨饼味测试具有五个品牌。
- 纽约翅膀的口味测试,其中有九种翅膀。
- 一个附录去年超级碗翅膀的口味测试。
- 品尝Bouchon面包店情人节甜点。(当心魔鬼的食品蛋糕,配有自制的百香果棉花糖馅料;它不会很烂)。
- 各种各样的认真巧克力和焦糖盖尔·安布罗修斯(Gail Ambrosius),威斯康星州麦迪逊市的一个了不起的巧克力制造商。(谨防,拉里·伯迪克(Larry Burdick),那个女人做了一只卑鄙的巧克力青蛙,与您的巧克力老鼠竞争。)
这一切都在我的鼻子下面发生。而且,除非我们有能力在不同州的另一个城市中的不同邮政编码中的不同建筑物的不同办公室的另一个房间里品尝,我需要找出一种处理这些方法,甚至可以参与这些方式味觉测试。
本周,我认为我可能会提出答案,或者应该说答案。全天饮食的五个规则是一系列策略和策略,使我能够继续执行我的职责,同时仍然减轻体重而不会失去理智。
埃德(Ed)的五个饮食饮食五个规则
1。不要在品尝日安排商务早餐,午餐或晚餐。为什么?出于明显的原因。如果我在同一天吃三顿常规餐,那么我们在总部品尝很多东西,我将过度吃饱。你可以指望。
2。如果总部的人们品尝六种以上任何一种食物(如翅膀),我可以援引“我是认真的饮食霸主,所以我只想尝试四个决赛选手”的规则。
3。如果我最终会参加多种味觉测试(实际上甚至可以根据我们的品尝,甚至可以做我的味觉测试),请在漫长的工作日中,将我的晚餐限制在香蕉和一些杏仁中。
4。无论他们多么美味,都不要把剩菜带回家。这样的行为构成了饮食自杀。抱歉,威尔和维奇。也许,如果某种东西惊人的美味,我可以带两个密封的袋子回家,然后将其直接存放在盘子上。
5。我无法完成任何事情。我必须调用我的“两咬并扔掉”规则。也许这很浪费,但是无论如何都没有人想要那只半食的机翼。
就是这样了。
这是什么意思?好吧,这意味着有时我会在上午11点至下午6点之间连续吃一小部分食物。我不知道体重观察者或珍妮·克雷格(Jenny Craig)是否会违反此程序,但是是否有效。
称重
我试图按照本周的规则生活。让我们看看我的表现。中等体重是有希望的,但没有定论。开始了:223,比上周减少一磅。祝我生日快乐,祝我生日快乐。“五个规则”规则。
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注释
你好,食者!
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