埃德·莱文（Ed Levine）的严肃饮食，第131周：需要有用的旅行饮食技巧

[[Flickr：Lolaleeloo2这是给予的

我准备明天上路近两个星期，尽管我当然担心这条路对我的体重的影响，但我实际上对自己在我的课程中的机会感到非常满意认真的饮食。

这是我前进的地方：

• 旧金山
• 雷耶斯角和波利纳斯
• Los Angeles
• 旧金山再次

我要打汉堡关节，糖果斑，早餐餐厅和一些烧烤接头很好地衡量了，但是我认为我将能够在不扔毛巾的情况下完成它，或者我应该说餐巾纸。这就是我要做的事情，但是如果有任何认真的食客对饮食有智慧的话，现在是时候分享它们了。

我的道路饮食规则

在汉堡关节，我将把自己限制在四分之一的汉堡和七个薯条中。

早餐时，我将服用不超过三口。

糖果得到两种咬合或两个舔限制。

烧烤是最艰难的框架。也许是肋骨和两口牛s，拉猪肉和鸡肉必须是我的极限。我只打了两个烧烤接头，所以我应该没事。

食品卡车或手推车上的任何物品中的任何物品中不超过三口。

我每天都有一些认真的食客，所以我们应该能够避免浪费或扔掉太多食物。

称重

我的饮食凹槽很好，我能够在不强迫饮食的情况下咬人，并且SE冰箱中甚至没有百品脱的冰淇淋我希望这一周能够洗净。我的临时称重还可以。但是让我们看看。220。与上周相同。我希望减掉一磅，但我觉得我肯定会更好地解决自己的饮食和食物。

希望这条路不会得到我的最好。祝我好运，认真的食人。

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