埃德·莱文（Ed Levine）的热量之旅，第162周：假期和甜甜圈不是正义的道路

昨天，我们在SE世界总部品尝甜甜圈。在星期四，不少于。我称重的前一天。

现在，我非常清楚，甜甜圈不在减肥甚至控制体重控制方面。甜甜圈是我的体重控制游戏中的大洞之一。但是，如果您面对一张装满甜甜圈的整个会议桌：大的，小洞，甜甜圈，酵母甜甜圈，蛋糕甜甜圈，该怎么办？

好吧，我知道我做了什么。我品尝了一堆，然后离开了房间。

甜甜圈是我整天唯一吃的东西，我晚餐吃的只是一杯煮熟的米饭，上面撒了一些磨碎的romano奶酪，上面撒上味道。因此，我实际上认为我在减轻甜甜圈损害方面做得不错。

问题是甜甜圈日是在我从佛罗里达州的梅收岛上的一个小型脱离的两天后，我在那里吃了太多的炸食物和太多的尤卡坦风格的烧烤虾，这些炸薯条被浸入辣黄油酱中，上面撒有柠檬酱，撒上柠檬酱，浓郁的黄油，香菜和辣椒。我似乎总是让我的热量守卫在假期上。不是最认真的食客吗？

因此，在甜甜圈和假期之间，我上一周的热量旅程充满了路上的颠簸。

称重

我试图通过品尝许多东西并在每餐时将食物留在盘子上，从而减轻整体损失。我们将看看我是否成功。开始了：224。一周前增加一磅。鉴于甜甜圈和假期，我会接受。我既没有胜利也不被击败。我的热量旅程又又一个星期。

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