埃德·莱文（Ed Levine）的热量之旅，第178周：葡萄园一周

我们已经在玛莎（Martha）的葡萄园里呆了八天，我想我会给你热量的旅程进度报告。

在我们的朋友和邻居在今年第三个星期日举行的史密斯（Smith）年度7月4日的年度翅膀上，我设法专注于西瓜和羊乳酪沙拉Vicky。我也有很多科尔的色拉，几片羔羊，半汉堡包（无面包）和一些甜点。总而言之，这是一个可观的热量旅程性能。

第二天，在第四本身，我们的朋友们邀请我们去生蛤和牡蛎，自制的gravlax和安格兰德（Ann Grand）的合理著名的拉猪肉。安的猪肉很棒，但是我设法避免了盘子上的两秒钟，然后将猪肉堆放在她提供的柔软汉堡包上。同样，尽管我本可以做得更好，但我也可以做得更糟。在双方之后，我并没有不舒服，总是一个好兆头。

至于本周的剩余时间...

在发现了在我最喜欢的葡萄园新地方用自制香肠制成的精美早餐三明治后，7a，以前是后背巷子，在我在这里的第一天，我设法避免回去再回去，尽管我发现自己每天早上都经过7A的经历。我也有一片7A的非凡咖啡蛋糕，我与其他几个人分享了。

早餐一周的剩余时间是这碗令人惊叹的当地制作的酸奶，里面有一些水果沙拉和几勺琳达·艾利（Linda Alley）新车道杂种草莓大黄果酱和几汤匙7a的格兰诺拉麦片。

最初几天的午餐涉及尝试几乎所有7a的三明治产品，实际上，这很特别：一个超然的短肋三明治，一个肉丸英雄，下一个铁厨师决赛选手Marco Canora伟大的肉丸​​（7a的丹·萨尔（Dan Sauer）为马可（Marco）工作了一段时间），一个杀手的烤茄子和羊乳酪组合，以及用多汁的热烟熏猪肉制成的精美拉猪肉三明治。

我每天都拒绝回到7A午餐，而是选择了一个很棒的Apple Applegate Farms手工绑住的枫木火腿和Alpine Lace或Alpine Lace或Pastrami Turkey Sandwich，上面放着低脂蛋黄酱和/或Dijon芥末酱，伴随着100卡路里的菜袋减少脂肪鳕鱼芯片的减少。

在非党派的晚餐时，我们用沙拉和新鲜的玉米烤了肉或鱼（我不放黄油）。

我主要将小吃限制在粉红色女士苹果，香蕉和昂贵但疯狂的好蜂蜜薯片和油桃出于某种原因，他们在玛莎的葡萄园中出售。

我确实设法避免了我往常去约翰的旅行或炸蛤的咬人和布雷克夫人的馅饼摊。这是我很长一段时间以来第一次设法登上玛莎的葡萄园，而没有一口，更不用说布雷克夫人的馅饼了。

我有兴趣看看我回到家时稀薄时的表现如何，但我会说全部，在我的热量之旅的这个阶段，我会给自己一个B。我正在学习的热量日记充满了胜利和击败大小的大小，就像任何12步计划一样，我只需要一次旅行一顿饭和一顿小吃即可。

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