埃德·莱文（Ed Levine）的严重饮食，第156周：生日周磅是否计数？

[照片：Robyn Lee]

他们当然会这样做。我的生日是昨天，甚至在我参与之前炸鸡和香蕉奶油派我从会议回来后，Se'rs在Sehq等着我的午餐，我知道我遇到了严重的麻烦。

有多严重？昨天早上，我告诉他们我正在考虑给自己一个星期认真的饮食生日弗洛。我只想通过援引生日的东西来跳过一周。艾琳强烈敦促我面对更瘦的音乐，并将我以前的生日帖子作为先例。因此，即使我会感到深刻的尴尬和彻头彻尾的耻辱，我今天早上会有规模。

一周的初期开始有希望。当我在星期三上面时，读了222。

但是在与朋友共进晚餐后ardesia这是一个带有特色食物的酒吧，我的周四称重确实令人沮丧，确切地说是224。

然后我的生日菜单，Bouchon面包店的粘面面包吃早餐；午餐时炸鸡，香蕉奶油派和巧克力慕斯蛋糕；只有几口葱煎饼和葱鸡肉炒饭，将我推到了边缘。

好吧，我对过去无能为力。我只是要瘦，阅读并哭泣，然后继续前进。

称量体重

开始了。224，增加三磅。这些数字很难看到。我该怎么办？从我的错误中学习，继续前进并查看更大的情况，这表明我在前155周。

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