煮书：健康可口的黑豆辣椒

健康可口

认真吃的健康可口的食谱必威365

发布：2008年1月17日最近更新时间：2018年9月19日

下雨天和寒冷，因为我键入这一天，让我想像这样的热盘盘子健康可口的黑豆辣椒。

- 产生2夸脱 -

原料

1。

将油加热在大酱锅中。加入洋葱，大蒜和炒，直到洋葱透明。加入芹菜和汗水1分钟。加入辣椒和墨西哥胡椒。炒至很热，大约2分钟。加入香菜，小茴香，辣椒粉和肉桂；炒至芳香，大约2分钟。
2。

加入豆类和西红柿。慢火煮，直到蔬菜变软并形成了大约20分钟的口味。
3。

在食用之前，通过加入巧克力，香菜，盐和胡椒粉来调味辣椒。
4。

尝试与糙米皮，番茄莎莎和烤玉米饼一起食用。

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