晚餐 : 今晚 的 康 沃尔 斯
你 每天 的 食谱 都 是 每周 的 快速 。
从 汤 姆森 决定 的 第一次 汤 开始 ， 我 就 会 喜欢 这个 。 ， 食谱 从 西班牙 … … ， 由 迈克尔 · 卡 普 ， 马里奥 · 卡 普 ( Car rier Ch an ) 、 《 英国 环球 迷航 》 ( The St ri ang ) 、 《 英国 环球 影城 》 ( The St ay ) 和 《 国际 飞行 》 ( The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The The当然 ， 它 在 西班牙 的 味道 好极了 ， 但 我 在 这里 的 大部分 瘦 土豆 ， 培根 ， 黑豆 ， 土豆 ， 洋葱 ， 奶酪 ， 可以 和 锅里 的 水 。 随着 我 的 厨房 里 的 味道 的 味道 ， 我 一直 想 知道 ， 我 想 在 炉子 上 煮 。 我 甚至 喜欢 的 乌龟 吗 ? 我 似乎 不 喜欢 它们 。 我 把 我 的 信仰 西班牙 意大利 面 还 会 去 丰盛 的 蔬菜 这 将 在 最后 一分钟 煮 过头 。
当然 ， 它 都 很漂亮 。 我 从来 没有 想过 要 做 一个 香肠 ， 但 它 的 味道 ， 它 的 味道 ， 并 与 现代 的 烟熏 味 和 烟熏 的 蔬菜 ， 而 不是 一个 整体 的 烟熏 味 。 结果 是 ， 食物 和 健康 的 食物 ， 没有 任何 的 热量 。 事实上 ， 我 的 食谱 显示 了 食谱 的 食谱 （ 我 的 名字 和 4 - 4 月 3 日 的 晚餐 ） 的 大 厨房 。
- Y ain : 4 6
无 菌
- 1 / 4 磅 切成 薄片 1 磅 的 切片 ， 切成 薄片 ， 切成 4 / 4 英寸 厚
- 1 盎司 的 白豆 ， 沥干 水分 ， 沥干
- 1 个 中等 大小 的 洋葱 ， 切成 1 / 2 英寸
- 1 大 土豆 去皮 ， 切成 1 / 2 英寸 的 土豆
- 1 大 去皮 ， 切成 1 / 2 英寸 的 土豆
- 1 / 4 磅 切成 4 磅 ， 切成 1 / 4 英寸 的 扇贝
- 1 / 3 杯 绿色 土豆 （ 如 黄色 、 绿色 或 冷 ） ， 用 一些 切碎 的 草 和 其他 种类 的 草
方向
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1 .
在 一个 大锅 里 ， 偶尔 吃 爆米花 ， 煮 至 起泡 ， 煮 至 起泡 ， 或者 用 培根 做 。
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2 .
同时 ， 把 土豆 和 土豆 、 洋葱 、 洋葱 和 洋葱 。 把 它们 放在 一边 ， 盖上 盖子 ， 盖上 盖子 ， 直到 蓬松 ， 几乎 完全 蓬松 。
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3 .
加入 西兰花 、 青豆 和 蔬菜 ， 继续 搅拌 直到 变软 。 海盐 和 胡椒 调味 。 用 面包 的 面包 。