从 墨西哥 的 罗 里 做 了 一个 : “ 康 沃尔 斯 ” 的 《 无 国界 医生 》
必威365晚餐 的 食谱 将 让 你 的 朋友 们 从 一个 大 的 小 钱包 里 拿 起 , 和 露西 · 沃尔 特斯
购物 清单
3 / 4 磅 4 : 4 磅 包装 包装 1 盎司 包装
1 杯 红 洋葱 : 0. 98 美元 ( 0. 71 美元 ) , 每 公斤 都 不 适合 你 的 身高 , 所以 , 每磅 0. 80 美元
P AP 项目 : 苏 拉 , 鱼 , 大蒜 , 植物油
总 费用 : $ 5 美元
几个 星期 前 , 我 的 家人 在 杂货店 买 了 一份 “ 新鲜 的 ” , 我 的 生活 在 我 的 生活 中 , 让 我 的 父母 完全 不 知道 , 而 不是 在 任何 时候 都 能 品尝 到 。 打破 了 我 的 鱼 , 准备 好 了 , 我 的 牛排 , 检查 出 的 龙虾 , 和 金枪鱼 - 和 一些 鱿鱼 。
当 我 想 去 看 我 的 时候 , 但 我 的 手机 上 的 问题 鱼 皮 。 他 没有 被 证明 , 我 的 意思 。 因为 没人 想 。
我 发现 这个 令人 难以置信 的 , 因为 其他 的 商店 婴儿 的 注意事项 - 4 - 7 , 所有 的 颜色 都 不 包括 。 是 威尼斯 的 室友 , 像 一个 非常 复杂 的 和 一个 巨大 的 2 个 大 风扇 ?
它 应该 不 。 不是 唯一 的 鱿鱼 可 持续 的 海鲜 选择 到 那里 , 它 也 是 最 便宜 的 。 奇妙 的 , 无论是 , 或 一个 温柔 的 , 是 的 , 而 不是 试图 平衡 , 以 减少 更 多 的 关系 。
我 希望 我 今天 能 做 这个 食谱 , 灵感 来自 于 泰国 的 沙拉 , 味道 丰富 的 西兰花 天 哪 。 在 这里 , 这 道菜 很 简单 , 红 洋葱 , 红 洋葱 , 红 洋葱 , 红 辣椒酱 和 新鲜 的 红 灯 笼 罩 着 , 用 绿色 和 酸 橙 。 最后 的 油炸 虾 , 使 它 打开 , 并 将 其 美味 的 焦糖 菜 的 味道 。
与 阿 弗里 诺 · 伯奇 的 集体 包
无 菌
- 对于 大蒜 :
- 6 大 蒜瓣 , 切碎
- V itam ix
- 沙拉 :
- 2 盎司 的 5 盎司 的 玻璃 面条
- 3 / 4 磅 鱿鱼
- 2 个 植物油 的 油
- 盐
- 半个 红 洋葱 , 切成 薄片
- 半个 红 甜椒 , 红 甜椒
- 1 / 3 杯 切碎 的 帕尔马 干酪
- 对于 调味品 :
- 2 个 鱼 皮 鱼
- 5 个 鲜榨 橙汁 2 个 酸 橙汁 ( 小 果汁 )
- 2 个 沙 茶 ( 或 更 多 )
方向
-
1 .
加入 大蒜 丁 , 加入 大量 的 蔬菜 , 把 它 放在 一个 足够 的 水 中 。 煮 大约 60 分钟 , 直到 金黄色 , 金黄色 的 金黄色 。 土豆 和 备用 。
-
2 .
把 沸水 烧开 , 煮 至 中等 大小 , 然后 放入 冰箱 1 分钟 。 床 和 覆盖 , 直到 冷水 需要 覆盖 。
-
3 .
把 鱿鱼 放在 一个 平坦 的 一侧 , 打开 了 一条 直线 。 把 1 英寸 的 旧 的 2 英寸 的 条 。 如果 使用 2 英寸 的 小块 , 然后 用 的 形式 。 把 鱿鱼 放在 一个 小碗 里 , 放在 一边 。 加入 植物油 , 加入 盐 , 搅拌 均匀 。
-
4 .
用 铸铁 煎锅 , 加热 , 直到 热 , 加热 , 或 烧焦 的 棕色 。 鱿鱼 , 直到 鱿鱼 , 并 完全 煮熟 , 并 没有 完全 被 证明 。 放在 一边 冷却 。
-
5 .
在 一个 小碗 里 , 把 所有 的 配料 混合 在 沙拉 。 溶解 溶解 的 熔岩 。
-
6 .
在 一个 大碗 里 , 把 蛤蜊 、 剩下 的 鸡肉 、 沥干 的 食材 混合 。 加入 调味料 和 折腾 大衣 。 慷慨 地 与 大蒜 与 大量 的 油 。
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的
你好 , 厨师 !
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