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成分分量
- 3表橄榄油
- 半磅新鲜卷心菜
- 考舍盐
- 1(15盎司)
- 半英寸切成立方体
- 四分之一杯番茄酱
- 二中丁大蒜薄片
- 四分之一茶松池
- 抓红辣椒片片
- 2茶匙红酒醋
- 新破黑辣椒
- 四分之一茶匙熏辣椒
- 1柠檬切入网格
方向引导
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开工
半油冲进大酱盆 过中热加菠菜加盐恒定斯特尔烹饪直到叶子消逝 大约4分钟排水内装colander冲出酱盆用纸巾干
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二叉
添加1表层剩余油到dispan并发回中热扔面包立方体库克常扰动直到遍历5分钟加上其余橄榄油和大蒜、cumin和红辣椒片库克经常扰动,直到香味约一分钟(如果大蒜开始燃烧,立即从锅上取出内装物)。
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3级
转面包混合处理器倒入醋并进粘贴
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4级
加上粘贴回番茄酱转热介质, 并烹调直到chopeas吸收口味, 约5分钟快速切开排水菠菜并加到酱盆季节混合盐和辣椒豆和菠菜热后 立即关上热配上sprinksprokeprika和新鲜柠檬汁
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注释
哈罗伊达
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