酥脆的耳语：突然炖食谱

酥脆的耳语

轻松地通过酥脆的盈余烹饪。

发布：2010年12月21日最近更新时间：2018年9月19日

上周四是之一那些天。我什至没有将其购物，如果您现在完全认识我（或者如果您在认真的饮食周围闲逛并且知道自己）是可怕海峡的最终指标。一世爱去购物。

但。

突然是下午6点，我在Kerchief中只想安定一个漫长的冬天的午睡。就像，立即。如果不是一个饥饿的家庭和一个近乎空地的冰箱的次要现实，我也会那样。

我不知道那是什么，也许是圣诞节奇迹德鲁伊冬至一个 - 但突然，当我凝视着储藏室时，炖肉在我眼前。这些成分只是在我的脑海中跳舞，糖纯的视觉有时会（或者我听到）。

最后，它也不只是任何旧炖肉。如果我这样说，那是一个很棒的。这个食谱可以做很多食物。您可以将其在四人的晚餐中切成两半，但我建议您做很多事情，并邀请朋友参加炖和挑剔的锻炼聚会。

圣诞快乐，伙计们和快乐的德鲁伊冬至等。

原料

1。

在大型荷兰烤箱中，用中火加热橄榄油。加入洋葱和胡萝卜并煮熟，偶尔搅拌直至开始变软，约5分钟。加入大蒜，煮，搅拌，再搅拌。加入米饭，搅拌以轻轻涂上油。加入番茄酱，煮一分钟。
2。

加入西红柿，将每个手指压碎。然后加入库存，Herbes de Provence，红辣椒片和奶酪果皮。搅拌以结合。用高火煮沸，然后紧紧盖住，减少热量以保持火煮25分钟。
3。

加入羽衣甘蓝和鹰嘴豆，重新覆盖锅，增加热量以使液体煮沸，然后减少热量并慢15分钟。如果需要，请热食，撒上磨碎的奶酪。

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