很难想象牛排中心 预算大餐最近我花40块牛排三餐, 虽然比Palm餐厅菜价低得多, 但也比皮夹少点
有两种技巧把红肉整合进预算大餐一 买便宜肉最廉价的肉类往往需要长慢条纹,但裙子和侧面牛排很好选择烧烤或密封二,伸展肉 更远由满碗碳水化合物驱动 大碗菜白米
现在,如果你需要买一桶薄膜做这顿饭,你就会超支预算-它在许多超市可贵,但如果去中国市场比较便宜可能还得增减牛排购买量,视具体商店发现的交易而定。但如果你只吃八元 大米填满你 小菜牛排
购物链23磅侧面牛排6.751表白薄雾 0.10半磅胡萝卜 0.50
封条项数 :米林、赖斯酒厂、Soy Sace公司、Sesame油厂、盐厂、Oil公司、Honey公司、白稻公司、Sesame种子公司
总成本(2部分):7.35
- 引用量 :2
- 活动时间 :20分钟
- 总时间 :3小时
成分分量
- 1表白雾
- 1桌加1茶匙米林
- 茶松米酒醋
- 3茶匙酱加更多服务
- 一叉大蒜分片
- 茶松芝油
- 盐沙
- 2/3lb侧面牛排
- 3中胡萝卜(1/2磅)、裁剪
- 4茶松葡萄籽或其他中性油
- 2茶匙蜂蜜
- 煮短谷或茉莉米
- 芝美种子
方向引导
-
开工
混合Miso、1表米林、米酒醋、2茶匙酱、大蒜、芝麻油和小非反作用碗盐coat牛排在这个marinede翻转取两端封装塑料封装器至少2小时6取出冰箱前30分钟做饭
-
二叉
预热炉400摄氏度将胡萝卜切入木板约3英寸长和1微4英寸厚带2茶匙葡萄菜油、1茶匙米林、1茶匙豆酱和蜂蜜加点盐托盘组合,然后分布在纸状烘培板上并烤箱顶部20分钟,直到胡萝卜软和底部染色
-
3级
高温加热5分钟倒下剩下的2茶匙葡萄菜油 并倾斜锅平分布将牛排放进盘中5-6分钟,然后翻转并继续烹调直到立即读取温度计登记册130摄氏度再插入中间半稀有约5分钟取牛排板和帐蓬松散带休息5分钟牛排移到切板上并切成五二五厚切片对面粒子
-
4级
提供两个碗加米 并安排胡萝卜板 顶部每个碗堆积一半牛排切片 胡萝卜顶部, 勺子和任何果汁带芝麻种子的喷雾使用
所有链接到这里的产品均由编辑独立选择可能从购买中获取佣金,正如我们在描述中描述的那样附属策略.
注释
哈罗伊达
想要评论吗签名进或寄存器
ADDA评语
预览你的评论