海迪斯旺森
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斯旺森开菜沙拉与 Toasttecconut基本甘蓝芯片制作法并装饰之法,在甘蓝加非甜大片椰子并配有大豆油和芝麻油大约15分钟内 甘蓝脱水和椰子焦糖等到你吃到松果果核和甘蓝后 就可以与你喜欢的熟麦混为一谈Farro选择, 认为它丰富的坚果会和cripst和soygazedcrips并发,奎诺亚大米 或任何其他全粒子 都行
和我们库书时常一样5(5)拷贝超自然日放弃本周
经许可重印超自然日通过海迪斯旺森和她的博客101库书.版权2011由随机屋公司分公司TenSpeople Press发布书籍出售之地可用全权保留
- 引用量 :4
- 活动时间 :15分钟
- 总时间 :15分钟
成分分量
- 3杯/80毫升异常橄榄油
- 茶匙烤芝麻油
- 二叉或豆酱
- 312轻打包杯/3.5oz/100g切开甘蓝
- 1/2杯/3oz/85g
- 2杯/9oz/255g
方向引导
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开工
预热炉350摄氏/180摄氏
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二叉
小碗或罐子里 或摇一摇橄榄油 芝美油甘蓝和椰子大碗打井 约三分之二橄榄油混合
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3级
甘蓝平均分布于两张烤床12到18分钟 持续到椰子深金棕色 沿路翻转一两次顶层烘培板上甘蓝混合开始太棕色,移到下架
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4级
从炉子里取出并转甘蓝混合到中型碗品味不错需要多加点装饰 加点和调试发价盘顶加悬浮甘蓝服务热量
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注释
哈罗伊达
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