- 引用量 :服务4
- 活动时间 :15分钟
- 总时间 :15分钟加至少1小时悬浮时间
成分分量
- 5大蒜精美标注
- 六叉红雾
- 二叉米林
- 二叉清酒
- 一叉番茄酱
- 二叉糖
- 2磅长裙牛排 外加减肥 切成4等分
方向引导
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开工
制作马林德,混合大蒜,红米诺,米林,清水,托班扬和加糖碗将马菜倒进盘子或薄板板置裙子牛排海滨并翻4倍 宽度大衣遍历Marinate牛排一小时室温 转动一次
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二叉
预加热中热短裙牛排每边3分钟 中程牛排可能粘到烤架上 因为薄膜 所以小心松绑测试性使用“Nick-Peek方法”。让裙子牛排休息2分钟服务
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哈罗伊达
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