摄影师Yasmin Fahr
令人震惊的是 快速便捷地制作 生动和心地汤说真的 问我妹妹连她说,“哇,那真的不花时间。”除快速制作外,汤中还装满甘蓝和白豆做健康冬饭
鸡香肠比较轻,但可以随意使用意大利香肠或高质稀释橄榄油自我爱吃辣菜后,我加了Jalapeno,但可以省去它或添加红色片片以求更隐蔽的热量汤中比较稠密一致性 因为豆子和马歇尔泥瓦, 所以它是一个伟大的点子 用一些粗乡面包为它服务 播下碗果汁
- 引用量 :服务3比4
- 活动时间 :15分钟
- 总时间 :25分钟
- 评分率 :
成分分量
- 2表橄榄油
- 2.5杯切柳树(约1大柳树)
- 1 Jalapeno播种精美跳动(约2表2)或1茶匙干红番片
- sprig新百科
- 2中片大蒜分片
- 茶松干淡
- 茶松干basil
- 半磅鸡鸡 火鸡或猪意大利香肠 从外壳取出
- 2杯自制或商店买低钠鸡汤
- 一二串甘蓝树叶切成丝带(约4个杯子)
- 1(15-oz)可白豆排水和冲洗
- 一桌新鲜压缩果汁 从1石灰或柠檬
- 新鲜摘派树叶装饰
方向引导
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开工
高温12英寸油槽加热直到闪闪发光添加尾巴,jalapeno(如果使用)和一小片盐和厨师,频繁扰动,直到软化2至3分钟添加百合大蒜干草料和厨师, 不停地扰动,直到香味约30秒添加香肠,用木勺破解它直到它失去粉色色约4分钟
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二叉
添加汤、甘蓝和豆子 提高热量带入沉浸淡入甘蓝直到消亡使用马铃薯片打碎豆子覆盖并允许烹调到厚度6至8分钟去除百合枝和弃置stir石灰或柠檬汁, 季节品味盐和辣椒,拉盘进碗, spark witharsley服务
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注释
哈罗伊达
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