尼克金德尔斯
法罗沙拉真令人满意 特别是当它完全进餐所有你需要做的是扔一些 大碗,抓叉挖我最喜爱的版本都与对比纹理混合, 使每一次咬都与众不同始自法罗基点,应该温柔,但可口可乐坚果特征爱新酸味通常这意味着挤柠檬, 但我决定真正玩加法
新鲜海鲜真正点亮事物虾是我首创思想 终于解决乌贼问题小心点库克鱿鱼时间过长并抓起并转动橡胶纹理快速烹调高热, 鱿鱼保持温柔, 略微拉动-像法罗表面上似然相似,但乌贼新口味 加上大蒜和红辣椒片口味 帮助它自豪地与法罗对立
加上必备柠檬汁和新鲜欧斯利语,或直接服务沙拉 或让沙拉凉到室温但我很惊讶我多享受热水当然,那可能只是因为我饿了
- 引用量 :服务3至4
- 活动时间 :20分钟
- 总时间 :45分钟
- 评分率 :
成分分量
- 2.5磅绿豆(最好为harico
- 考舍盐
- 1杯法罗
- 2杯橄榄油
- 一磅乌贼尸体清洗 切入一英寸环
- 2中型大蒜丁片薄片
- 茶松红色辣椒片
- 一罐(15盎司)白豆排水冲刷
- 2表新鲜果汁从1柠檬
- 4表新欧斯利剪切
方向引导
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开工
带四杯水到中番茄锅里煮热添加茶匙盐和绿豆烹调三到五分钟排成山头 立即扔进大碗冰水冷酷时再下水 干纸巾
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二叉
加上Farro空介质酱盘并覆盖四杯冷水和茶匙盐带锅高热,减热到沉淀物, 和烹调直到标注,约30分钟完成后排水法罗
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3级
5分钟后Farro热橄榄油 12英寸投铁技巧高热直到抽烟带盐的季节性鱿鱼加法板,将环散入一层并配有双叉令烹饪免扰30秒添加大蒜和红辣椒片Cook直到鱿鱼白试约30秒 绝对不超过1分钟添加白豆,搅拌井,关热
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4级
大碗里 组合绿豆 法罗 所有菜菜菜 柠檬果汁托盘大勺口味和季节加盐
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5级
立即服完剩余arsley
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注释
哈罗伊达
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