用za'atar食谱烤西葫芦chickpea
发布:
最近更新时间:
鹰嘴豆与甜烤西葫芦一起融合在一起,产生了一种轻巧的柔滑蘸料,比普通的商店购买的鹰嘴豆泥更令人兴奋。
- 屈服:服务6至8
- 活跃时间:10分钟
- 总时间:30分钟
原料
- 3至4个中等南瓜,切成粗糙的骰子(约1夸脱)
- 1个中等红洋葱,去皮并切碎(约1杯)
- 3/4杯超级橄榄油,分裂
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
- 1(15盎司)可以鹰嘴豆,冲洗和排干(或使用1/2杯干鹰嘴豆,在3杯水中浸泡过夜,煮至嫩)
- 3个中丁香大蒜,砸碎,去除果皮
- 2汤匙芝麻酱
- 来自2柠檬的3汤匙柠檬汁
- 大约3汤匙水
- 1茶匙Za'atar
方向
-
1。
将烤箱架调整到中间位置,并将烤箱预热至400°F。用3汤匙橄榄油将壁球和洋葱扔,然后用盐和胡椒粉慷慨地调味。转到有边缘的烤盘上,烘烤,搅拌一两次,直到蔬菜变软和褐色约20分钟。
-
2。
将鹰嘴豆,大蒜,芝麻酱和烤蔬菜加入食品加工机的碗中。调味,用盐和胡椒粉调味。脉冲直到精心打击。机器运行,用橄榄油溪流,柠檬汁和水,然后混合直至光滑。如果混合物太厚,请加入更多水。品尝,根据需要添加更多的油,柠檬或调味料。
-
3。
将浸入一个食用碗中,淋上1汤匙橄榄油,然后撒上Za'atar。与烤面包,皮塔饼或crudités一起食用。
我们的编辑都独立选择了此处链接的所有产品。如我们的所述,我们可能会获得购买的佣金会员政策。
评论
你好,食者!
想评论吗?登入或者登记
添加评论
预览您的评论