带印地安spinach食谱密封扇贝
晚饭今晚
源快速食谱 每周日
尼克金德尔斯
或难以理解进取之道 视配方为印地安语和经典牛排基础比较传统的印度spinach配方,像sag泛美菜-满满的调味料像cumin和Turmeric, 散装用番茄,最后一个成分让我想到奶油菠菜, 盘子永远连接在我的脑中牛排院
最明显的把菠菜绑到牛排馆的方法 应该是带一大块牛肉虽然这无疑会有效, 我想要的东西来点亮盘子, 而不是光为进程推波助澜输入扇贝高热求双向金棕色,扇贝多黄油,但仍充斥口味,微微甜奇异的配对工作
- 引用量 :服务4
- 活动时间 :30分钟
- 总时间 :30分钟
成分分量
- 4表单卡诺拉油分解
- 茶松昆虫种子
- 中红洋葱切割
- 二英寸新姜树皮薄片
- 3中型大蒜丁片分片
- 四分之一茶松cayenne辣椒
- 3茶浦Garammasala分治
- 茶松地面扰动
- 番茄盐2加季扇贝
- 1.5磅新鲜菠菜叶
- 12大扇贝
- 新鲜黑辣椒
- 二叉加奶油
方向引导
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开工
热二叉甘蓝油中热直到发光添加cumin种子并用木勺不停地搅拌直到开始变色约15秒添加红洋葱、姜树和大蒜和厨师偶发扰动,直到洋葱开始棕色大约7分钟Cayenne,2茶松gammasala,松软盐和烹饪到香味约30秒
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二叉
添加几片菠菜叶并搅拌直到淡淡明绿继续一次小数添加直到所有spach都添加减少中低热并沉浸到菠菜释放液组成酱5至8分钟
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3级
同时用纸毛巾把扇贝擦干 并用盐和胡椒热余两叉油 大型非棒板 中高热闪闪发光时,加扇贝和烹调直到底部金棕色约3分钟翻转并烹调到对面棕色大约2分钟完成后把扇贝排到盘子上
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4级
关上菠菜热量 并搅拌余茶匙 加拉姆马萨拉四盘分菠菜混合顶部3扇贝即时服务