无麸质奶酪西兰花汤食谱

方向

1. 1。

   在一个大锅中，用中火融化黄油。加入洋葱并煮熟，经常用木勺搅拌，直到半透明且柔软，约2分钟。加入大蒜并煮1分钟。继续经常搅拌。加入芥末并搅拌以结合。

2. 2。

   搅拌甜米粉，直到形成糊状。煮，不断搅拌，直到糊状是浅金黄色，大约4分钟。在缓慢而稳定的蒸汽中搅拌鸡肉。在牛奶中搅拌。煮沸，减少煎炸，然后加入西兰花，胡萝卜，辣椒酱和黑胡椒粉。慢火煮30分钟。

3. 3。

   使用开槽的勺子，将西兰花从汤中将其转移到搅拌机或食品加工机上。加入大量的汤，约1/2杯。（不要将搅拌机填满超过一半。

4. 4。

   将西兰花返回汤。搅拌以结合。添加Velveeta。使用木勺，搅拌直至熔融谷物融化（请参阅注释）。调味，用盐调味，煮5分钟。服务。将剩余的汤存储在冰箱中的一个盖容器中，最多3天。