希腊StyleOkra与番茄公司、Feta公司和Marjoram
[图片:Brys Stephens
我是一个怪异的孩子 一直喜欢Okra松软皮肤和种子弹出让我忘记粘液并拥抱长尖蔬菜当然,我几乎总吃秋千面包深炸, 所以我可能只是喜欢咸油煎饼布莱斯史蒂芬斯必威365没有任何菜谱 煎鸡屋在他的烹饪本新南表宁可烤菜 soute和沉浸蔬菜令我特别感兴趣的是他希腊启发的配方,它把okra、Schola和brinyfeta奶酪聚合在一起Stephens加注okra本身,快速取盐红酒醋
为何我选择这个食谱我怎么能拒绝Okra和Feta奶酪
工作原理醋盐渗透秋草 开亮植物口味++西红柿和西红柿完美配对
未实现之事菜谱用马卓姆有点重 给菜点药味切回茶匙加法
微调建议找不到新马卓朗 换新牛干菜谱制作四大服务或六中服务3-4人应该能把配方割成二分
经许可重印新南表:经典矩阵复新布莱斯史蒂芬斯版权2014由FairWinds出版社发布所有权利保留书籍出售之地可用
- 引用量 :服务4至6
- 活动时间 :30分钟
- 总时间 :50分半钟
成分分量
- 2磅(905g)okra
- 1.4杯(60毫升)红酒醋
- 1表和14茶匙(19.5g)考舍盐分割加更多品味
- 2表(28毫升)橄榄油
- 中型尾巴裁剪
- 茶松红色辣椒片
- 2表32g番茄粘贴
- 2中型番茄、切片或2杯番茄
- 1杯水(235毫升)加需要更多
- 2茶匙(1.2g)
- 4盎司(115g)
- 新鲜黑辣椒
方向引导
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开工
将okra放进大玻璃或塑料碗中,用醋打大衣,用盐1表(18g)打季并排至少20分钟最长1小时 扰动一两次冲洗秋井山 并拍干
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二叉
热橄榄油大片中热添加薄片和红辣椒片并做饭,频繁扰动2至3分钟添加番茄粘贴和烹调, 频繁扰动, 烤盘底部,一二分
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3级
添加okra、西红柿、1/4茶叉盐和1杯水(235ml),带进锅炉、覆盖板和烹调器,偶发促动,约20分钟,或直到茄子厚度和花机温和增加点水,如果锅干像Okra做饭添加marjoram和feta混合,并用盐和辣椒品味