Ribollita(丰盛的托斯卡纳豆,面包和蔬菜)食谱
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这款丰盛的托斯卡纳炖菜装满了嫩蔬菜和豆类,并用面包变稠。您甚至可以将其煮下来,然后将其煮成咸的蔬菜煎饼。
为什么起作用
- 豆类和面包变稠并丰富了这种传统炖菜。
- 各种蔬菜会产生深深,丰富,美味的汤。
- 您可以通过将炖肉汤留出更多的肉汤或将其煮至较厚的粥来控制最终的一致性。然后可以将粥炒成咸味煎饼。
- 屈服:服务6至8
- 活跃时间:1小时
- 总时间:1小时
- 评分:
原料
- 3汤匙(45毫升)特级橄榄油,还有更多用于毛毛雨的
- 3个中丁香大蒜,切成薄片
- 1个中等红洋葱,切成丁(约7盎司; 200G)
- 1个大韭菜,白色和浅绿色零件,切成丁(约13盎司; 370克)
- 4个大胡萝卜,去皮和切成丁(约1 1/4磅; 525克)
- 2 1/2杯剥落,播种和切成丁的胡桃南瓜(大约1/2南瓜)(约12盎司; 360克)
- 1个萝卜,去皮和切成丁(约8盎司; 240克)
- 3个大芹菜茎,切成丁(约8盎司; 240克)
- 水
- 1束lacinato羽衣甘蓝,茎,叶子切碎(约6盎司; 170克)(请参阅注释)
- 1花束Garnis(由几个小树枝制成的草药捆
- 2杯煮熟的豆子,例如坎内利尼,海军或蔓越莓,再加上1杯豆煮液体或水(如果使用罐装豆)(请参阅注释)
- 1/4磅(110克)新鲜或陈旧的质朴硬皮面包,切成1英寸的立方体
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
- 磨碎的帕马尼亚雷吉亚诺(Parmigiano Reggiano),用于服务(可选)
方向
-
1。
在大型荷兰烤箱或汤锅中,用大蒜用中火加热橄榄油。煮,搅拌,直到大蒜变香,非常淡的金色。加入洋葱,韭菜,胡萝卜,南瓜,萝卜和芹菜,煮熟,搅拌,直到略微软化但不褐色,约5分钟。
-
2。
加入足够的水与羽衣甘蓝和花束Garnis一起稍微覆盖蔬菜(约6杯; 1.5L),并用中火煮沸。降低热量以保持慢火煮并煮至蔬菜非常嫩,约25分钟。
-
3。
搅拌豆类及其烹饪液(如果使用罐装豆子,则搅拌1杯水)。加入面包,搅拌均匀,慢火煮,直到面包非常柔软并破裂,大约15分钟。如果汤变得太厚又干,一次加水,一次1/2杯。
-
4。
用盐和胡椒粉调味。汤可以以不同的一致性供应:更湿和肉汤,例如浓稠的浓汤,或者煮熟,直到像稀饭一样变稠。一旦降低到厚的粥,您就可以将其中的一些装在一个带有1汤匙油的小(8英寸)的不粘锅中,然后用中高温煮熟,经常搅拌,直到将其合并为密集的质量。它最终将采用煎饼的形状。(如果您的翻转技巧很好,则可以将其翻转以将其呈褐色。)将其滑到盘子上。要以任何一致性服务,请淋上新鲜的橄榄油,然后再加上新鲜的黑胡椒和磨碎的奶酪(可选)。
这个食谱出现在
如何制作Ribollata,这是一种意大利蔬菜汤,也是煎饼我们的编辑都独立选择了此处链接的所有产品。如我们的所述,我们可能会获得购买的佣金会员政策。
注释
你好,食者!
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