烤南瓜种子和大蒜和帕玛森食谱

方向

1. 1。

   小心地清洗南瓜种子以除去所有多余的果肉。将南瓜种子转移到纸巾衬里的有框烤盘上。让室温休息直至完全干燥，约1小时。为了加快工艺的速度，请在200°F（90°C）烤箱中干燥的南瓜种子，偶尔搅拌或使用吹风机。

2. 2。

   将烤箱架调节至中心位置，并将烤箱预热至325°F（160°C）。在一个大碗中，用油和盐和胡椒粉调味干燥的南瓜种子。转移到有框的烤盘上。烤，偶尔搅拌约12分钟。

3. 3。

   当种子在烘烤时，在一个小的炒锅中，将黄油，碎大蒜和红辣椒混合在一起，然后用中低火煮，直到黄油泡沫和大蒜变香为止。起锅备用。

4. 4。

   从烤箱中取出南瓜种子，然后转回大碗。将大蒜黄油加入碗中，然后用南瓜种子扔掉。将南瓜种子返回烤盘，将床单返回到烤箱，然后继续烘烤，直到种子变成浅金棕色，大约12分钟。

5. 5。

   当种子冷却后，转移到一个碗中，用磨碎的帕尔玛干酪扔掉，切碎的草药，然后食用。