煮书：做自己动手的电源棒

方向

1. 1。

   用椰子油润滑烤盘。如果您喜欢厚的电源杆，请选择8乘8英寸的锅；对于较薄的条，请使用9乘13英寸的锅。

2. 2。

   将燕麦，核桃，燕麦麸，谷物，蔓越莓和生姜混合在一起，放在一个大碗中，放在一边。

3. 3。

   将大米糖浆，糖，香草和盐混合在一个小锅中用中火混合，并在沸腾时不断搅拌，大约4分钟。倒在燕麦混合物上，搅拌直至糖浆均匀掺入。

4. 4。

   在切割到所需的任何尺寸的杆之前，将其撒入准备好的锅中并冷却至室温。