原料
- 1汤匙橄榄油,再加上额外
- 1/2大洋葱,切成丁
- 一些夹子红辣椒片
- 1 1/2杯煮熟的鹰嘴豆或1 15盎司罐,最好保留有机液体
- 1大束平叶欧芹,从茎上剥去的叶子
- 3个丰满的大蒜丁香
- 少量的鼠尾草叶
- 海盐和新鲜的胡椒粉
- 3/4磅全麦面食贝壳
- 新鲜磨碎的帕尔玛干酪
方向
-
1。
将一大锅水煮成面食。
-
2。
给面食水加盐并煮意大利面。完成后,将其沥干并与鹰嘴豆,其余的欧芹混合物以及额外的橄榄油搅拌。品尝盐和新鲜的胡椒粉调味。将一些奶酪磨碎在顶部,并搭配额外的胡椒粉。
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