如果您与四旬斋一起去,这是星期五的好人。我怀疑您在家中的冰箱里有一条鲑鱼,但是这是如此轻松快捷,以至于您可以跑出来买一个或在回家的路上捡起一个,然后在任何人变得太脾气暴躁之前就把它放在桌子上饥饿。食谱是根据和杰米一起做饭经过杰米·奥利弗(Jamie Oliver),,,,谁指出整个鲑鱼是一条很棒的鱼,因为它的脂肪含量很高。即使您将其倒入并煮熟,它仍然会保持多汁。
- 屈服:8至10
原料
- 1个七磅的全鲑鱼,缩放,清洁和肠道
- 橄榄油
- 海盐和新鲜的黑胡椒粉
- 2个茴香灯泡,切成薄片
- 6种成熟的西红柿,切碎
- 一小束新鲜的平叶欧芹,切碎
- 2个柠檬,切成薄片
- 1茶匙茴香种子
方向
-
1。
预热烤箱至400°F。用一点橄榄油擦鲑鱼;用盐和胡椒粉调味。
-
2。
将茴香,西红柿,欧芹和柠檬扔掉,并用一滴橄榄油和少许盐。将鲑鱼与尽可能多的混合物一起塞入鲑鱼,将其余的肉食堆放在烤盘中;将鲑鱼放在上面。
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3。
淋上鲑鱼和一些橄榄油;撒上茴香种子,烘烤45分钟。上菜前让鲑鱼休息10分钟。与几勺多汁的柠檬茴香和煮熟的西红柿一起吃。
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