周日晚餐:培根包裹的鸡胸肉配韭菜和百里香食谱

周日晚餐

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周日晚餐:培根包裹的鸡胸肉配韭菜和百里香食谱

每个星期六晚上,我们给您带来一个周日晚餐食谱。为什么在星期六?因此,您有时间购物并为明天做准备。

我不知道这是怎么回事,但是我最喜欢的意大利餐厅里最喜欢的菜恰好是佩恩(Penne)的简单混合物,上面扔了一些好橄榄油和一些炒大蒜和西兰花,所有这些都拿着烤鸡胸肉。我总是将其描述为他们对节食者或浓郁卡路里的用餐者的sop,而且我总是觉得这就像在海鲜关节订购牛排一样。

我订购了它,因为在过去的一年左右的时间里,我在吃了番茄味的食物后开始获得胃酸反流,而这种经过轻微处理的意大利面准备对我有吸引力。但是,价格没有。(我很尴尬地在这里提到它,因为这对实际中的东西是可笑的。)

无论如何,长话短说,我厌倦了用鼻子付钱给这些东西,并在前一天晚上尝试自己做。

但这不是您到达这里的食谱 - 我还没有完善它,并且在分享之前仍然有一段路要走。

我的实验是一对鸡胸肉,并且需要在它们变坏之前使用它们。我没有进一步实验,而是我与您分享这个久经考验的食谱。它是从杰米·奥利弗(Jamie Oliver)和杰米(Jamie)的杰米·奥利弗(Jamie Oliver)的厨师中改编而成的,这是用完几只鸡肉的好方法。

有时候,这是一种无聊的肉,尤其是乳房,但将其包裹在一些披头士中,然后在那里扔一些韭菜,您可以去。下面的数量对应于一个乳房;只需将它们繁殖,并使用更大的烹饪菜来养活更多的人。

培根包裹的烤鸡胸肉和韭菜和百里香

    原料

    • 1个鸡胸肉,皮肤去除
    • 1个大韭菜
    • 一些小树枝新鲜百里香
    • 倒橄榄油
    • 1汤匙黄油
    • pin
    • 黑胡椒,新鲜的地面
    • 白葡萄酒
    • 7片培根

    方向

    1. 1。

      将烤箱预热至400°F,架子中心。同时,将鸡胸肉(或乳房)放在碗中。洗涤并修剪韭菜,去除外叶,然后将其切成1/4英寸的碎片。将韭菜与来自百里香小树枝,橄榄油,黄油,少许盐和胡椒粉以及白葡萄酒的几叶一起加入碗中。将所有东西扔在一起。

    2. 2。

      将韭菜调味料添加到舒适的烤盘中。将鸡肉包裹在培根中,放入菜肴中。淋上橄榄油,然后在盘子中加入几个百里香小树枝。在烤箱中心煮25至35分钟。

    3. 3。