储备充足的储藏室真的可以救您从用餐时间果酱中救出。这种超级简单但美味的味道是基于两个物品。进口的金枪鱼罐头装满橄榄油和鹰嘴豆罐头。在其他一些厨房主食中混合在一起，您很快就会有一种健康的，多才多艺的蘸料或填充物，可作为派对小吃，带面包，令人满意的三明治馅料或可用于jarred piquillo辣椒的美味馅料。
编者注：费城食品作家乔伊·曼宁（Joy Manning）和塔拉·马塔拉萨（Tara Mataraza Desmond）每周都会与肉精简版一起跌落，肉精简版庆祝肉。Meat Lite的灵感来自两者共同撰写的书几乎没有肉，，，，于2009年春季到期。
- 屈服：服务4至6
原料
- 2个大蒜丁香，切碎
- 1 15盎司罐头鹰嘴豆，排水且冲洗良好
- 1个6盎司的金枪鱼包装在橄榄油中，最好是从西班牙或意大利进口的
- 1/4杯晒干的西红柿，切碎
- 10个油固定的黑橄榄，切碎和切碎
- 1/2杯切碎的欧芹叶
- 1汤匙雪利酒醋
- 1至3汤匙，特级初榨橄榄油（这取决于金枪鱼中有多少油）
- 盐和胡椒粉调味
方向
-
1。
将大蒜，鹰嘴豆，金枪鱼与油，晒干的西红柿，橄榄和醋混合在食品加工机的碗中。脉冲5至10次，每隔几次将碗刮下来，直到您的糊状糊状。（如果您脉动太多，它会变得异常糊状和糊状。而不是您想要的。）
-
2。
将涂抹酱转移到一个搅拌碗中，搅拌欧芹，然后味道。用盐和胡椒粉调味，搅拌仅足够的橄榄油将其融合在一起。
-
3。
将涂抹酱与大面包一起食用，将其oop放到三明治上，或将其塞入整个果酱的piquillo辣椒中，以获得令人印象深刻但简单的开胃菜。
我们的编辑都独立选择了此处链接的所有产品。如我们的所述，我们可能会获得购买的佣金会员政策。
注释
你好，食者！
想评论吗？登入或者登记
添加评论
预览您的评论