赛格泛色食谱

芭芭拉汉森
赛格泛色食谱

找不到sag板配方相似去简单快餐版 但你可以上传香料

成分分量

  • 4茶匙黄油分割
  • 4茶松葡萄籽或其他中性油分治
  • 1磅冷冻板
  • 中洋葱切片
  • 三叉大蒜切片
  • 半分姜树 剥皮切片
  • 1-3小绿仙子播种切片
  • 1/2茶匙对1番茄轻度、中度或热咖喱粉
  • 茶松池
  • 2至10盎司包菠菜解冻和挤压干
  • 1/2杯普通酸奶
  • 盐味
  • 2杯切开criantro可选

方向引导

  1. 开工

    热1茶匙每个黄油加中热添加板块,煎到二面或多面每方块12至15分钟偶尔转窗帘摇盘从盘中取出,留置

  2. 二叉

    擦扫板热残留黄油加洋葱、姜树、大蒜和辣椒丰盛中热直到洋葱软非棕色约5分钟

  3. 3级

    添加咖喱和库明,扰动到香味约一分钟

  4. 4级

    添加spinach平板,扰动直到完全混合转移菠菜混合食品处理机或混合机并添加足够的酸奶使混合奶油偏重粗料混合法,处理前保留1/3菠菜

  5. 5级

    返回span加预留非混合spach使用增加热水,如果需要,稀薄

  6. 6级

    stir板块轻轻取暖,直到板块软化

  7. 7

    服务印度面包或白米甚至couscos

  8. 八点八分

    顶带番茄