俗气的烤南瓜种子食谱
[[Flickr：食品思考器这是给予的
原料
- 1 1/2杯南瓜种子
- 2汤匙融化的黄油（或橄榄油）
- 1/4杯帕玛森或佩科里诺奶酪
- 1茶匙粗磨碎的黑胡椒粉
方向
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1。
预热烤箱至350°F。
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2。
oop露出南瓜的内部，然后将种子与果肉分开。不用担心，当您烘烤种子时是否剩下一点纸浆 - 只会增加风味。只需取出最大的碎片，以便易于折腾。
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3。
在碗中，用融化的黄油将种子扔掉，彻底涂覆。加盐和调味料。
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4。
将种子均匀地散布在涂有油脂的烤盘上（或者您可以使用覆盖有铝箔的饼干板）。
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5。
烘烤30分钟，或直到种子变成金黄色。烘烤时，经常搅拌种子，以便它们均匀地烤。