健康可口：黑豆汤食谱

编者注：星期一，克里斯汀·斯文森（Kristen Swensson）便宜，健康，好这些部分的摇摆要分享健康可口的食谱必威365和我们。拿走，克里斯汀！

[照片：克里斯汀·斯旺森·斯特特（Kristen Swensson Sturt）]

在任何情况下，都很难保持健康的饮食。当您移动时，这几乎是不可能的。您的房屋是一团糟，您的烹饪装备被包装了，外卖非常容易。

你知道什么吗？没关系。在重大动荡期间，可以偏离正常情况，而您的饮食方式也不例外。继续订购披萨。获取TSO将军的组合盘子。沉迷于加利福尼亚额外的卷。无论如何，您都需要能量。

但是，如果您想在移动过程中保持一定的健康状况，那么这种黑豆汤是一个出色的选择。改编自马克·比特曼（Mark Bittman）如何烹饪一切，在任何情况下都很出色，但对搬运工特别有益。为什么：

• 它几乎完全由食品储藏室成分制成。
• 它很快，纤维高，只需要几块厨房设备。
• 它摆脱了几罐食物，然后您不必移动。

最后一个听起来很小，但是请相信我。在将90个挤满能力的箱子拖到三个楼梯上后，欢迎任何缓解措施。

多次制作了这种特殊汤的某种版本后，我发现我更喜欢肉汤，更少的洋葱，添加的葱和更多的豆子。这些变化反映在下面，包括粉红色的豆子，这些变化被添加了多种变化（老实说，因为我只有一罐黑豆）。为了增加乐趣，请加上炸鸡，香菜，酸奶油，或在操作包装胶带之前需要使用的任何食物。