咖喱扇贝配西红柿食谱

方向

1. 1。

   将咖喱粉撒在一个小盘子上。用盐和胡椒粉调味扇贝。将每个扇贝浸入咖喱粉中，使它们在每一侧都夹住。

2. 2。

   用中等热量在12英寸煎锅中加热油，直到吸烟。将扇贝扁平地向下添加到单层中（请勿拥挤锅，并在必要时分批煮），然后煮两分钟，直到一侧变成褐色。翻转并煮一分钟。

3. 3。

   将西红柿加入锅中。将热量调低到低点，然后加入酸奶和酸橙汁。折腾结合。从热量中取出扇贝，调味盐和胡椒粉。上面放香菜并上菜。