辣土豆,b饭和葱哈希食谱
笔记:纳帕卷心菜,抱子甘蓝或常规卷心菜可以代替Bok Choy。
- 屈服:服务2
- 积极时间:15分钟
- 总时间:15分钟
原料
- 1/2磅(约2个培养基)赤褐色土豆,垂直,分为四分之一,切成1/4英寸切片
- 2汤匙加1茶匙植物油,分开
- 1个大葱,切成薄片(约1/2杯)
- 1/2磅婴儿Bok Choy,冲洗,干燥,修剪,并大致切成1/2英寸的碎片(见注释)
- 1切片的塞拉诺或泰国鸟辣椒
- 1茶匙热酱(如弗兰克的红点),或更多的味道
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒
- 2个蛋
- 辣酱,萨姆巴尔奥雷克或辣椒津津乐道。
方向
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1。
将马铃薯放在微波安全板上尽可能薄的层。用纸巾盖上盖上高功率的微波,直至通过稍微煮熟,大约2 1/2分钟加热。
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2。
在高热的10英寸铸铁或不粘锅中加热2汤匙油,直至轻轻吸烟。偶尔加入土豆,搅拌,搅拌和折腾,直到大约有4分钟的大约一半的大约一半的褐色。如果沉重吸烟,减少热量。
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3.
添加青葱和Bok Choy。继续烹饪,偶尔折磨和搅拌,直到蔬菜均为褐色,斑点烧焦,大约4分钟。加辣椒和辣酱。煮,不断搅拌30秒。季节味用盐和胡椒。将哈希传输到温暖的拼盘并保持温暖
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4.
擦去煎锅并加入剩余的茶匙油。在中热量上加热直至闪烁。加入鸡蛋并煮至达到所需的送达水平。盐和胡椒季节。将鸡蛋放在顶部并立即用辣酱,sambal oelek或辣椒津津乐道服务。