内德·卢德(Ned Ludd)的红宝石鳟鱼,茴香,葱和草药
鲑鱼和鳟鱼构成了太平洋西北海鲜经济的重要组成部分,因此,像这样的超本地餐馆这样的餐厅也就不足为奇了。内德·卢德(Ned Ludd)在波特兰,菜单上以突出的鱼类为特色。内德·卢德(Ned Ludd)的大多数菜肴都是在巨大的燃木烤箱中准备的,这意味着适应是在家里烹饪这条鱼时游戏的名称。
适应此食谱的日常厨房劳里·沃尔夫(Laurie Wolf)波特兰,俄勒冈州厨师的桌子,他们移动木材填充红宝石鳟鱼到热烤箱,然后在肉鸡下酥脆皮肤。这种快速烹饪的方法使crack啪作响,发泡的皮肤,下面有湿润的果肉。(只要一定要密切观看鱼!)
但这不仅仅是烤鱼。内德·卢德(Ned Ludd)的鳟鱼被带到整个'nother水平,芥末种子(黄色和棕色),茴香种子和新鲜的白胡椒以及烧焦的葱和茴香在鱼下煮熟(吸收了所有奇妙的葱)渲染脂肪和鱼汁)。
为什么我选择这个食谱:烤鳟鱼和烧焦的蔬菜可以使我无法抗拒的简单,质朴的晚餐。
什么有效:茴香和芥末种子在嫩嫩,丰富的鳟鱼肉和烧焦的茴香和葱上造就了奇迹。
什么没有:我需要煮茴香和葱的时间比鱼更长,以使它们变软。下次,我会给他们5到10分钟的头,然后用毛毛雨的橄榄油开始,以便他们准备和鱼同时吃饭。
建议的调整:根据可用的新鲜蔬菜,此食谱很容易调整。我坚持着在鱼下烤的狂热的根和葱(冬南瓜和洋葱的片,非常适合秋天),而草药则可以在里面塞满(例如,百里香)。
- 屈服:服务4
- 活跃时间:30分钟
- 总时间:30分钟
原料
- 4整个红宝石鳟鱼,deboned(Steelhead或Rainbow也可以接受)
- 海盐,品尝
- 1茶匙地面茴香种子
- 1/2茶匙地面白胡椒粉
- 1/2茶匙棕色芥末种子
- 1/2茶匙地面黄芥末种子
- 4个柠檬,纵向切成薄切的一半,切成薄片,榨汁一半
- 2个茴香灯泡,一半,尸体和切成薄片,再加上叶
- 2束绿洋葱,修剪并通过茎减半
- 2个萝卜,切成薄片
- 1/2杯扁叶欧芹,茎和切碎
- 2汤匙龙龙,茎且大致切碎
- 2汤匙细香葱,切碎
- 额外的橄榄油,要完成
方向
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1。
将烤箱预热至500°F。将架子放在最低水平上。打开鳟鱼以暴露肉。用盐和香料调味。将柠檬和茴香叶均匀地放在肉上,然后将鱼折叠。轻轻油,将鱼在两侧调味。
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2。
将茴香和葱撒在平底锅或大型铸铁煎锅上。将鳟鱼放在锅上。烤鱼6至8分钟。将肉鸡放在高处,然后将鱼移至最高水平。将鱼移到肉鸡下,再烤5到7分钟,直到皮肤酥脆,蔬菜变成褐色。
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3。
将鱼放在单个盘子上。将蔬菜撒在鱼上。将半柠檬挤在每条鱼上。结束萝卜,草药,特定式橄榄油和海盐。立即服务。