[摄影机:Suzanne Lehr
额外制作鼓励-Tzatziki双片鸡(酸奶点滴肉)和胡萝卜沙拉塞入三文治中同样不错
关于作者 :Suzanne Lehrer是纽约作家和食谱开发商 以及烹调通道食谱编辑当她不整理萌芽热辣酱收集时,上Twitter和instagramsuzerbruiser网络
- 引用量 :服务一
- 活动时间 :30分钟
- 总时间 :8小时30分钟(包括夜间冷冻)
成分分量
- 三叉树
- 二中胡萝卜切成大洞盒槽(约14杯切成胡萝卜)
- 三叉橙汁加二叉茄子
- 二叉苹果苹果醋或白酒醋
- 茶匙蜂蜜
- 考舍盐和新土黑辣椒
- 半小黄瓜 播种 画箱大洞
- 一杯希腊酸奶
- 2表新鲜果汁从1柠檬
- 1/2表单切新
- 茶松切开新鲜树胶或marjoram可选
- 半丁大蒜精细分解
- 一叉无骨鸡胸,切成一英寸立方体约8盎司
- 一勺番茄油刷烤箱
- 平塔面包切成网
方向引导
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开工
组合葡萄干和胡萝卜小碗将橙汁、Zest和醋放在单碗中带盐和辣椒的季节涂上葡萄干和胡萝卜 轻轻混合 并用塑料和冷冻箱隔夜
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二叉
将黄瓜放入精美网状筛喷盐放排水10分钟小碗里加口语酸、柠檬果汁、dill、egano和大蒜带盐和辣椒的季节丢黄瓜液 并用纸巾挤黄瓜 排出残留液私语黄瓜插上酱汁 并用塑胶覆盖 并夜间冷冻
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3级
预加热烧锅高热skewer鸡,4至5块/skewer鸡,并松散喷洒盐和辣椒轻刷锅加油grill切片旋转全方位均衡烹饪,直到鸡煮熟,共约12分钟冷冻后打包容器加胡萝卜沙拉、tzatziki和picawedges
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哈罗伊达
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