笔记:对于辣椒酱,我使用了墨西哥绿色辣椒酱。可以通过添加更少/更多选择的酱汁来调整菜的热量。我使用的锅略小于13乘9英寸的锅,因此每一层需要更少的玉米饼(8)。对于标准的13乘9英寸锅,您可能需要更多。我还将一些玉米饼切成两半,以适合矩形形状。
阅读更多:鸡肉晚餐:终极国王牧场砂锅菜
- 屈服:服务6至8
- 活跃时间:1小时20分钟
- 总时间:1小时30分钟
- 评分:
原料
- 1 1/2磅无骨,无皮,鸡胸肉(或大腿肉)
- 3至4杯自制或商店购买的低钠鸡肉汤
- 1 1/2茶匙辣椒粉
- 1茶匙地面小茴香
- 1/4茶匙地面辣椒
- 2至3茶匙热辣椒酱(请参阅注释)
- 1茶匙磨碎的皮和1茶匙新鲜果汁
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
- 3汤匙无盐黄油,切成多维数据集
- 2个小洋葱,切碎(约1 1/4杯)
- 2个红色,橙色或黄色的辣椒,切碎(约2 1/2杯)
- 2个墨西哥胡椒,切碎
- 3个中丁香大蒜,切碎(约1汤匙)
- 2汤匙全能面粉
- 1(14盎司)切成丁的西红柿,排干,保留果汁
- 3/4杯浅酸奶油
- 1杯新鲜的香菜叶,切碎,分裂
- 8至12个玉米饼(请参阅注释)
- 10盎司蒙特雷杰克或科尔比奶酪,切碎
方向
-
1。
将烤箱架调整到中间位置,并将烤箱预热至375&degf。油脂13乘9英寸的烤盘。将鸡胸肉减半,使碎片的厚度大致相同。
-
2。
在中火中中型锅中,将3杯鸡肉汤煮沸。加入鸡肉,在必要时添加更多的汤,使鸡肉仅被液体覆盖。轻轻煮至鸡肉刚煮5到8分钟。将鸡肉转移到盘子上,应变并保留1 1/2杯肉汤。
-
3。
当鸡肉凉爽到足以处理时,撕成小叮咬的碎片。放入碗中,加入辣椒粉,小茴香,辣椒,辣椒酱,石灰皮,酸橙汁,1/4杯保留的鸡汤和1/2茶匙盐。折腾,直到整合并放在一旁。
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4。
在大煎锅或荷兰烤箱中,用中火加热黄油以融化。加入洋葱,辣椒,墨西哥胡椒和1/2茶匙盐。煮,搅拌,直到蔬菜变软并开始变成10至15分钟的黄金。加入大蒜并煮至香,大约1分钟。
-
5。
将面粉撒在蔬菜上,煮一分钟。搅拌排干的西红柿,然后搅拌剩余的1 1/4杯鸡肉汤,刮下锅底的任何褐色碎片。煮至混合物煮沸并变稠,约1分钟。
-
6。
从火上取出,搅拌酸奶油,鸡肉和1/2杯香菜叶。调味,用盐和胡椒粉调味。
-
7。
将保留的番茄汁(最多1/2杯)倒入锅底,均匀地涂上涂层。将3至4个玉米饼放入锅中。将1/3鸡肉混合物撒在玉米饼上。在顶部撒上1/3奶酪。
-
8。
另外三到4块玉米饼在奶酪上。将1/2鸡肉混合物和1/2奶酪撒在顶部。上面放上玉米饼,剩余的鸡肉混合物和剩余的奶酪。烘烤约30分钟,直到砂锅彻底加热,冒泡和金色。在洒上剩余的香菜和食物之前,让冷却10分钟。
这个食谱出现在
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注释
你好,食者!
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