无烤燕麦葡萄干棒食谱

一碗烘烤

伟大的烘焙食品不一定需要多个锅炉和锅。这些简单的食谱只需要一必威365个碗,这意味着更少的时间,更少的清理和更多的饮食。

无烤燕麦葡萄干棒食谱

健康成瘾[照片:Yvonne Ruperti]

这些美味且健康的饼干也不含麸质。

笔记:由于交叉污染,并非所有燕麦都不含麸质,因此,如果您患有麸质过敏,请检查专门列出的品牌。

  • 屈服:制作一个8英寸的锅
  • 活跃时间:10分钟
  • 总时间:1小时

原料

  • 2 1/2杯(约14盎司)葡萄干
  • 1 1/2杯(5 1/4盎司)滚动燕麦
  • 1杯(4盎司)核桃
  • 1/2杯切碎(或脱毛)椰子
  • 1/2加1/8茶匙盐
  • 1茶匙香草提取物
  • 1/2杯(2 1/2盎司)向日葵种子

方向

  1. 1。

    第8乘8英寸的锅,带羊皮纸。将葡萄干,燕麦,核桃,椰子,盐和香草和香草放入大碗中。将混合物放入食品加工机中(如果太小,不适合整个批次,进行1/2批次),然后进行处理,直到混合物形成大团块为止。

  2. 2。

    将混合物转回大碗,加入葵花籽,然后用手按下一个大质量。牢固地压入锅中,静置至固定,大约一个小时。从锅中取出并切成条。