泰国风格的鳕鱼与椰奶,柠檬和柠檬草配方
这片快速简便的鳕鱼在椰奶中撒尿,具有大胆的泰国风味,包括柠檬草,姜,新鲜的辣椒和鱼露。Betway必威 – 随行版官网
- 屈服:服务4
- 活跃时间:30分钟
- 总时间:30分钟
原料
- 2汤匙植物油
- 2葱,切碎
- 3个中丁香大蒜,切碎
- 1个新鲜的泰国红辣椒或弗雷斯诺胡椒,茎且切成薄片
- 2(14盎司)罐椰奶(请参阅注释)
- 2茶匙亚洲鱼露
- 3(2英寸)条带有1个石灰的石灰皮
- 1(2英寸)旋钮去皮的新鲜生姜,切成薄片
- 1(8英寸)茎柠檬草,切成3英寸长的长度,并用钝的刀一侧瘀伤
- 2个小树枝新鲜的香菜,再加上装饰的叶子
- 2个小树枝罗勒,最好是泰国罗勒,再加上撕裂的叶子
- 4(6盎司)无骨,无皮鳕鱼片
- 犹太盐和新鲜的黑胡椒粉
- 2大汤匙新鲜果汁,来自2个石灰,再加上额外的楔子
方向
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1。
在一个大的直接炒锅中,用中火加热油,直到闪烁。加入葱,大蒜和辣椒并煮熟,搅拌,直到蔬菜变软并且葱为半透明,约2分钟。
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2。
加入椰奶(和肉汤,如果使用;请参阅注释),鱼露,酸橙,姜,柠檬草,香菜小树枝和罗勒小树枝。用盐和胡椒粉季节的鳕鱼,然后在椰子肉汤中依附;鱼应部分淹没。将液体煮沸,然后盖住锅并降低热量。煮熟,盖上,直到鳕鱼在即时阅读的温度计上煮熟并注册135°F,约5分钟。
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3。
使用开槽的刮刀,将鳕鱼转移到碗中。将柠檬汁搅拌成肉汤。用盐和胡椒粉调味汤,然后在碗里的鱼和蔬菜中满。用香菜和罗勒叶装饰。立即在侧面搭配石灰楔子。