烤南瓜种子和ar鱼th ro.面包屑食谱

方向

1. 1。

   小心地清洗南瓜种子以除去所有多余的果肉。将南瓜种子转移到纸巾衬里的有框烤盘上。让室温休息直至完全干燥，约1小时。为了加快工艺的速度，请在200°F（90°C）烤箱中干燥的南瓜种子，偶尔搅拌或使用吹风机。

2. 2。

   同时，在中等热量的中等煎锅中，加热黄油和特定式橄榄油，直到黄油融化。加入切碎的凤尾鱼和大蒜。煮，捣碎凤尾鱼，直到香，大约30秒。加入面包屑并煮熟，定期扔，直到金黄色和酥脆，大约5分钟。从火上移开，调味盐和胡椒粉，然后用切碎的欧芹折腾。搁置。

3. 3。

   将烤箱架调节至中心位置，并将烤箱预热至325°F（160°C）。在一个大碗中，用油和盐和胡椒粉调味干燥的南瓜种子。转移到有框的烤盘上。烤直到浅金黄色，偶尔搅拌，总共约25分钟。

4. 4。

   当南瓜种子冷却后，用cho鱼面包面包屑扔掉。